วิธีการปรับปรุงสุขภาพเหงือก

เราสามารถป้องกันโรคเหงือกหรือโรคเหงือกอักเสบได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และแน่นอนว่าขั้นตอนเหล่านี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันฟันผุ ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ในภายหลัง

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณแปรงฟันมีดังนี้:

ทำความสะอาดซอกฟัน ใช้ไหมขัดฟันหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดซอกฟันเพื่อขจัดคราบพลัคทั้งจากซอกฟันและใต้เหงือกระหว่างฟัน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคราบพลัคที่ลืมหรือมองข้ามอาจแข็งตัวเป็นหินปูนและเริ่มก่อให้เกิดปัญหาได้
แปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ที่ขจัดคราบพลัค หากคุณใช้แปรงสีฟันแบบใช้แบตเตอรี่หรือแบบไฟฟ้า ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์สำหรับการแปรงฟัน เหงือก และลิ้น
บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันคราบพลัค

ในขณะที่การทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการต่อสู้กับโรคเหงือก คุณยังสามารถเลือกดำเนินชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะที่จะช่วยให้เหงือกและฟันของคุณแข็งแรงยิ่งขึ้นได้ด้วย:

จำกัดการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาล เหนียว หรือแป้ง แบคทีเรียชอบที่จะกินน้ำตาลในอาหารเหล่านี้เพื่อผลิตกรดที่นำไปสู่ฟันผุ การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดี ไม่สูบบุหรี่ และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำตาล สิ่งเหล่านี้จะดีต่อร่างกายของคุณทั้งหมด รวมถึงฟัน เหงือก และช่องปากของคุณ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบ การสูบบุหรี่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทำให้ยากต่อการปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ รวมถึงโรคเหงือก

เพื่อให้แน่ใจว่ากิจวัตรประจำวันของคุณมีสุขภาพดี ควรไปพบทันตแพทย์และนักอนามัยช่องปากเพื่อตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ การไปพบทันตแพทย์และนักอนามัยช่องปากยังมีความจำเป็นสำหรับการทำความสะอาดช่องปากเป็นประจำเพื่อขจัดคราบพลัคและหินปูนที่หลุดออกมา ทันตแพทย์และนักอนามัยช่องปากจะสามารถบอกคุณได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าคุณเป็นโรคเหงือกหรือไม่ ซึ่งจะช่วยให้คุณระบุและแก้ไขปัญหาได้เร็วขึ้นก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาที่น่ากังวลมากขึ้น

จัดฟันศรีราชา

Post Views: 1,841

ปวดฟันเกิดจากฟันคุดขึ้น หรือเปล่า ?

ฟันคุด คือ อะไร ? ฟันคุด คือ ฟันแท้ที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติ มีลักษณะการขึ้นไม่เต็มที่หรือมีแนวการขึ้นของฟันที่ผิดปกติ ทำให้อาจเห็นเพียงฟันบางส่วนหรือไม่เห็นเลยเพราะเนื้อฟันฝังตัวอยู่ใต้เหงือก บริเวณกระดูกขากรรไกร ฟันคุด (Impacted Tooth, Wisdom Tooth)...

ปล่อยให้เด็กปวดฟัน อันตรายกว่าที่คุณคิด

หลายครั้งที่คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายรู้สึกกังวลใจเวลาเห็นเด็กปวดฟัน เพราะนอกจากจะไม่ได้เห็นสีหน้าของลูกที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มจากการทานของอร่อยแล้ว ยังต้องเห็นลูกน้อยทรมานจากอาการปวดฟันจนนอนไม่ได้ ส่งผลให้เด็กๆ หงุดหงิดง่าย ถ้าหากปล่อยไว้ในระยะยาวอาจส่งผลถึงพัฒนาการการเจริญเติบโตของลูกช้าลงด้วย แม้ว่าสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เด็กปวดฟันนั้นเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่อีกส่วนหนึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการดูแลฟันของเด็กเองด้วย วันนี้ทาง Homey...

วิธีการเลือกซื้อยาสีฟันเด็ก

เตรียมเลือกยาสีฟันให้ลูกตั้งแต่เมื่อไหร่ดี? หนึ่งในคำถามยอดนิยมสำหรับใครหลายคนก็คงไม่พ้นเรื่องนี้แน่นอน เราขอบอกตรงนี้เลยว่า คุณสามารถทำความสะอาดฟันให้ลูกน้อยได้ตั้งแต่ฟันซี่แรกงอกขึ้นมาในช่วงอายุ 6 เดือนขึ้นไป โดยนำผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นมาเช็ดทำความสะอาดฟัน เหงือก ลิ้น และเพดานลิ้น หลังจากฟันซี่แรกขึ้นแล้วฟันซี่อื่นจะทยอยขึ้นตามกันมาเรื่อยๆ...

ฟันเหลือง

ปัญหาฟันเหลือง เป็นปัญหาที่ทำให้หลายๆ คนหนักอกหนักใจเป็นอย่างมาก เพราะการที่มีรอยยิ้มที่สดใส ฟันมีสีขาวดูสะอาด นับเป็นบุคลิกภาพที่ดี นอกจากหน้าตา ผิวพรรณ และรูปร่าง สิ่งเหล่านี้เป็นการช่วยเสริมสร้างความมั่นใจอย่างหนึ่ง ปัญหาสีฟันเหลืองอาจมาจากหลายสาเหตุ ซึ่งสามารถแก้ไขได้ โดยต้องหาสาเหตุก่อนว่าที่แท้จริงแล้วปัญหาเหล่านั้นเกิดขึ้นมาจากอะไร คราบเหลืองที่ฟัน...